Nicht jeder Zusammenbruch sieht dramatisch aus. Manchmal beginnt er leise: mit Erschöpfung, innerer Leere und dem Gefühl, morgens kaum aus dem Bett zu kommen. Ein persönlicher Text über Trauma, Nervensystemregulation, Bewegung, Pilates, Hunde und die kleinen Dinge, die dabei helfen können, langsam wieder zurück ins Leben zu finden.